La tardor arriba.
I amb ella, una invitació:
Baixar el ritme, mirar cap endins i començar a retornar a tu.
La natura comença a deixar anar les fulles, els dies s’escurcen i la llum canvia.
Potser tu també sents que alguna cosa està canviant. Potser necessites més calma.
Més silenci.
Més espai per sentir.
Més temps per escoltar-te.
Aquesta tardor, et proposo viure aquest canvi amb consciència.
I si aquesta tardor fos una oportunitat per tornar a tu?
La natura no lluita contra el canvi.
Quan arriba el moment, deixa anar.
Nosaltres també podem posar consciència a aquest procés i aprendre a fer-ho.
Deixar anar expectatives.
Deixar anar exigències.
Deixar anar allò que ja no ens representa.
I fer espai per a una nova etapa.
Quadern de Dona – Tardor neix com un espai per acompanyar-te en aquest procés.
Què trobaràs dins de Quadern de Dona Tardor?
Aquest ebook és un viatge d’autoconeixement i connexió amb la natura a través de diferents aspectes de l’experiència femenina.
Un espai per observar què estàs sentint i donar valor a les teves emocions.
El cos a la tardor
Per reconnectar amb el cos i escoltar què et demana en aquesta nova estació.
El cicle menstrual i la tardor
Una mirada als ritmes cíclics femenins i a la connexió entre dona, cos i natura.
La nostra xamana interior
Per connectar amb la intuïció, la força interior i aquella saviesa que ja viu dins nostre.
Alimentació energètica de tardor
Per nodrir-te d’una manera conscient, amb propostes i receptes de tardor.
Meditació de tardor
Un espai per aturar-te, respirar i connectar amb el moment present.
Un quadern per a tu
No necessites esperar que tot estigui en ordre.
No necessites saber exactament què estàs buscant.
Només necessites regalar-te un espai.
Un moment per escriure.
Per sentir.
Per escoltar.
Per reconnectar.
Quadern de Dona – Tardor és una invitació a viure la tardor des de dins.
A convertir el canvi d’estació en un ritual de cura, introspecció i autoconeixement.
Aquesta tardor, torna a les teves arrels
Potser la natura ja t’està dient que és moment de baixar el ritme.
Escolta-la.
I escolta’t.
Benvinguda, tardor. Benvinguda a tu.